cara menghilangkan perut buncit
|
1 Desember 2011
Liputan6.com, Jakarta: Tubuh langsing adalah dambaan bagi setiap wanita. Lemak di perut terkadang membuat kaum hawa menjadi kurang "pede" dengan penampilannya. Lalu, bagaimana cara menghilangkan perut buncit?
1. Minum Air Putih
Semakin banyak air putih yang Anda minum, lemak di perut akan cepat hilang karena air membantu mengurangi akumulasi lemak di perut. Jika kekurangan minum air, tubuh mulai membangun lemak, sehingga mengakibatkan kenaikan berat badan, khusunya bagian perut.
2. Berjalan Kaki
Berjalan kaki adalah latihan kardiovaskular yang sangat penting untuk membakar kalori. Jalan kaki ke pasar atau tempat kerja adalah cara terbaik untuk menjaga lemak dari perut. Selanjutnya, hal itu juga bertindak sebagai latihan yang baik untuk menjaga bentuk tubuh Anda berenergi sepanjang hari.
3. Latihan
Melakukan sit-up perut sederhana tidak akan membantu Anda menyingkirkan lemak di perut. Anda harus menyertakan sit-up untuk atas, serta latihan lengkap lainnya. Atau, Anda juga dapat menikmati berenang beberapa kali setiap minggu. Ini bekerja pada seluruh tubuh Anda untuk menghilangkan lemak perut. Selain itu, latihan kardiovaskular lainnya yang dapat Anda lakukan adalah lari dan aerobik.
4. Hindari Melewatkan Waktu Makan
Biasanya ahli gizi dan diet banyak meminta Anda untuk melewatkan waktu makan dalam rangka untuk menurunkan lemak perut. Tetapi kenyataannya melewatkan waktu makan tidak pernah membantu menurunkan berat badan, justru membuat perut menjadi lebih buncit. Untuk menjaga tubuh Anda dalam proses membakar lemak terus-menerus, hanya metabolisme dengan memakan makanan yang tepat untuk membakar lemak.
5. Berhenti Meminum Minuman Beralkohol
Perut buncit karena terlalu sering mengonsumsi banyak minuman beralkohol. Namun, jika Anda tidak bisa menghilangkan alkohol dari gaya hidup, pilihlah untuk meminum minuman rendah karbohidrat atau rendah kalori.
Anda tidak perlu menjadi seorang jenius untuk mendapatkan perut rata. Hanya perlu keahlian, motivasi, dan ketekunan akan membantu Anda membakar kalori di perut dan pinggang agar Anda memiliki tubuh ramping dalam waktu singkat! (healthyandbeloved.com/ADO)
|
| Baca juga |
| » |
27 Oktober 2013
KAYU ULIN SAAT INI TERSEDIA 100 AN KUBIK
Dalam rangka untuk memenuhi kebutuhan akan kayu ulin saat ini tersedia stock 100 an kubik
|
| » |
10 Oktober 2013
JUAL KAYU ULIN DENGAN BERBAGAI UKURAN
Keistimewaan Kayu Ulin, selain kuat dan awet (termasuk dalam kelas kuat I dan kelas awet I) adalah tahan terhadap serangan rayap dan serangga penggerek. Kayu Ulin juga tahan terhadap perubahan suhu, kelembaban, dan pengaruh air laut. Karenanya jenis ini banyak digunakan untuk konstruksi jembatan, dermaga, bangunan yang terendam air, bantalan rel kereta api, perkapalan, dll
|
| » |
5 Juni 2013
Jual Lele Sangkuriang
Kami menyediakan dan melayani pemesanan lele sangkuriang dengan harga yang sangat kompetitif
|
| » |
1 Juni 2013
Masjid Nurul Iman Membutuhkan Dana Untuk Renovasi
Saat ini Masjid Nurul Iman yang beralamat di Jalan Raya Srengseng Sawah, Srengseng Sawah, Jagakarsa, Jakarta Selatan Depan Zeni Kostrad masih membutuhkan uluran dana untuk pembiayaan renovasi masjid yang antara lain untuk :
|
| » |
25 November 2012
PERGOLA
PERGOLA (STRUKTUR PENYANGGA) KATA PERGOLA berasal dari bahasa Italia yang merupakan serapan dari bahasa Latin, pergula. Menurut sejarahnya, di jaman Romawi kuno pergola adalah sebutan untuk struktur kayu yang dipakai untuk menyangga tanaman anggur. Tetapi dalam perkembangannya, kata pergola juga mengacu pada semua struktur naungan atau peneduh yang ditambahkan pada bangunan rumah.
|
|
