Semoga Kesuksesan, Kemakmuran dan Kesejahteraan selalu menyertai dalam kehidupan kita sehari hari. Amin
News

Tip Mengatasi Sakit Lutut Ringan

22 November 2011

Seringkali ketika kita sedang melakukan kegiatan sehari hari, tiba tiba timbul rasa sakit dan nyeri pada lutut, jika anda juga mengalaminya cobalah lakukan beberapa tips di bawah ini :

1.    Ketika rasa sakit datang anda harus berusaha untuk tenang dan jangan panik, jaga kesimbangan tubuh dan jangan memaksakan diri untuk terus berjalan

2.    Pada hari pertama lutut terasa sakit ambil es batu lalu kompres lutut selama 15 menit setiap jam

3.    Pada hari kedua dan seterusnya setidaknya kompres lutut 4 kali dalam sehari

4.    Ketika tidur, sanggah lutut dengan bantal agar lutut pada posisi tinggi

5.    Gunakan penahan lutut.



Baca juga
  » 22 Oktober 2012
SEDIA HEWAN QURBAN
Untuk menyambut Hari Raya Qurban Tahun 2012 ini kami bekerja sama dengan Pedagang Hewan menyediakan hewan qurban berupa Kambing Domba, Kambing Jawa dan Sapi dengan berbagai ukuran dan harga Untuk hewan qurban sementara ini kami baru bisa melayani pengiriman di wilayah Jabodetabek Untuk informasi dan pemesanan silahkan hubungi kami di pesawat telepon 021 7888 1469, 021 9440 1101, 0812 1164 5277, 08788 013 9070

  » 21 September 2012
Info Order Hari ini
Info Order Hari ini Alhamdulillah hari ini ada order iklan untuk Koran Sindo (Seputar Indonesia) 6 Iklan Baris paket sebulan 1 Iklan Otomotif paket sebulan dan dapat order pembelian kayu damar laut sebanyak 9 kubik

  » 21 September 2012
Info tentang kesemutan
indosiar.com - Ketika sedang asyik membaca, tak sengaja Anda melipatkan kaki dalam waktu yang lama. Ketika bangkit, tiba-tiba Anda merasa kaki Anda kesemutan. Refleks, Anda akan memijat-mijat kaki tersebut untuk mengurangi kesemutan itu.

  » 1 Desember 2011
cara menghilangkan perut buncit
Tubuh langsing adalah dambaan bagi setiap wanita. Lemak di perut terkadang membuat kaum hawa menjadi kurang "pede" dengan penampilannya. Lalu, bagaimana cara menghilangkan perut buncit?

  » 27 November 2011
Merayakan Lebaran Anak Yatim, Selasa 6 Desember 2011
10 Muharam 1433 Hijriyah bertepatan dengan 6 Desember 2011 Lebaran Anak Yatim, kami berencana untuk ikut berperan serta merayakannya dengan acara makan bareng dan pemberian santunan kepada anak-anak yatim